09 agosto 2012

La vida te da sorpresas.

  Y las últimas no han sido agradables...Primero un pequeño accidente escalando,un golpe en la rodilla,afortunadamente nada serio,sin fractura,sólo una luxación pero con una recuperación lo bastante lenta y molesta como para impedirme hacer vida normal y que me obliga a estar lejos de mis actividades favoritas por un tiempo.Poco a poco voy recuperándome y volviendo a la normalidad pero en cuanto a las actividades físicas tendré que ir empezando de forma muy gradual,pequeños paseos al principio,iré aumentándolos gradualmente sobre todo cuando recupere toda la movilidad y cuando sea capaz de estar al menos una hora caminando sin molestias en sitios llanos empezaré a hacer rutas de senderismo muy suaves y cortas,pero cuando llegue el momento.Y sólo cuando me vea fuerte de piernas y haciendo senderismo sin problemas podré empezar a escalar de nuevo.
  Pero ésta no ha sido la única sorpresa desagradable que me he llevado.Fui al médico por una molestia que no viene al caso,me mandó una analítica.El resultado cantó que tengo la creatinina alta,y eso significa,según dicen,que hay algo mal en los riñones.Empecé con las pruebas y por lo visto tengo insuficiencia renal.Vaya por Dios...Sorpresón,porque no tiene nada que ver con el motivo por el que fui a mi doctora y también porque no tengo ningún síntoma,molestias ni dolores,tampoco retengo líquidos,la cantidad de orina es la normal....Según parece suele pasar,que las enfermedades renales vienen silenciosas,sin avisar,que sólo se saben por los análisis.Yo la verdad nunca he sido asidua de los médicos,todo lo contrario,casi ni voy y hacía muchos años que no me hacía ninguna analítica,así que no se sabe exactamente desde cuando tengo esta insuficiencia.Y también suele pasar,que siempre pensamos que esas enfermedades les tocan a otros y nos llevamos la sorpresa.Pero dentro de lo malo,parece que no es grave,está estable,pero no hay que bajar la guardia no sea que empeore y tenga que pasar en el futuro por diálisis o peor aún,por trasplante.Para eso tengo que cuidarme mucho en todos los sentidos,para que nada en el resto del organismo influya negativamente en los riñones:dieta de aldelgazamiento,vigilar colesterol,dientes sanos,control de la circulación (tuve flebitis hace unos años),cuidado con el tipo de medicamentos,etc.
  Esto ha sido un aviso,ha sido una llamada de atención.Tengo que confesarlo,soy muy dejada,me he cuidado poco,nunca que digo que no a un antojo,soy muy golosa...en fin.Sin culpabilizarme por ello,aunque debería,y sin entrar el tema de si me lo merezco o no,me ha servido para tomar las riendas de mi vida y quererme mucho y empezar a cuidarme en serio,que ya va siendo hora,caray.Ahora a pensar en mí,en mi futuro,en mi salud,dejar atrás todo lo malo y luchar de verdad por tener una vida más sana y feliz.Si no me cuido yo,si no me quiero yo,nadie lo va a hacer...

08 agosto 2011

Saber ser feliz

 Después de haberme tropezado con algunos vídeos y con alguna que otra frase o cita clave,de repente,sin saber cómo,se me ha abierto la mente,me ha dado cuenta de muchos fallos que he cometido en mi vida personal,sé por primera vez lo que quiero y lo que no,y sé realmente qué es eso de la autoestima,cosa que no es fácil de conseguir,y si no la he conseguido del todo,tengo más o menos claro el camino para conseguirla.Vamos,que he notado un cambio dentro de mí,,simplemente voy  limitarme a ser feliz sin esperar nada de nadie,sin comeduras de coco,viviendo cada momento.Lo demás vendrá por sí solo,o al menos eso espero.Por mi parte se acabó el llorar más por nadie,el tiempo pone a cada uno en su sitio.
 Si a todo esto se une mi ilusión por mi sobrina recién nacida,mi vuelta a las aventuras,y que estaré hasta octubre trabajando en el sitio donde empecé como celadora y en el que ya conozco a los compañeros y donde estoy a gusto,presiento que este va a ser mi mejor verano con diferencia,aunque no tenga vacaciones exceptuando este puente de agosto que me iré 3 días a Lanzarote.Como ven,un verano feliz no depende sólo de si tienes vacaciones o no,sino del estado de ánimo en que te encuentres.Y no sólo en verano, se puede ser feliz todo el año si te lo propones.Aquí les dejo un vídeo que levanta el ánimo a cualquiera.Si no lo conoces aún,espero que lo disfrutes.

20 febrero 2011

Hasta siempre,Rosa Torre.

Empecé en esto de los blogs allá por el 2007,creo,por pura casualidad,una amiga había hecho uno y me dio por probar.En mi afán por mejorarlo y añadirle detalles bonitos buscaba en Google información sobre trucos para Blogger y un día me topé con "El escaparate de Rosa".A pesar del respeto que me daba tocar el código "html",del que no entendía nada,la forma que tenía Rosa de explicarlo,con detalle,cada cambio que había que hacer,añadir esto,quitar lo otro,cambiar esto por aquello..., me atreví a seguir sus trucos y gracias a Rosa tengo el blog como lo tengo hoy en día y he aprendido algo sobre diseño,plantillas y demás...Espero que su blog siga en la Red por siempre,para consulta de los que ya le conocíamos,en persona o no,y de aquellos que comiencen ahora en el mundo bloguero.
 Gracias,Rosa,por todo lo que aprendí contigo.Hasta siempre.

29 noviembre 2010

Fauna marina de La Isleta.

En la escalada de ayer conocí a Regina Malles.Regina es una joven canaria, licenciada en Ciencias del Mar que lleva diez años navegando e investigando por su cuenta la diversa fauna marina de La Isleta y de la Bahía del Confital.
 Este lugar cuenta con gran variedad de especies, en especial cetáceos: cachalotes, delfines, calderones, zifios, rorcuales.También tortugas,pardelas,etc.
 Su gran pasión por el mar le viene desde pequeña cuando salía a navegar y pescar con su padre y una vez pudo ver una ballena.Desde que terminó su carrera no ha parado de investigar esta zona y de luchar porque los canarios conozcamos la gran riqueza que tenemos tan cerca sin darnos cuenta de ello,y con ello la conservemos y cuidemos,todo ello por su cuenta y sin que nadie le subvencione estas investigaciones.En su web se puede ver gran cantidad de fotografías,vídeos,detalles de sus viajes a bordo de su embarcación descritos en su diario de a bordo...Una web que vale la pena ver,así como su página homónima en Facebook.Que la disfruten.http://www.ballenasydelfinesdelaisleta.com/

28 noviembre 2010

Vive

Como muchos sabrán,llevo un tiempo compartiendo con un grupo de amigos ciertos deportes de aventura.Desde que empecé,me siento otra persona,más alegre,más abierta,más segura,con más ilusión.Porque todos los días son diferentes,y siempre tengo nuevas metas que cumplir,retos que superar,algo nuevo que contar.Antes todos mis días eran iguales,sin nada especial,nada que contar,pura rutina,vivir por vivir.He pasado muchos momentos buenos,pero nada comparado a lo que estoy viviendo hoy.Pero no hace falta hacer cosas "extremas" para sentirse feliz.Salir de la rutina,no limitarse a ir del trabajo a la casa y de la casa al trabajo,buscar un hueco de tu tiempo para ti,buscar una afición,integrarse en un grupo con quien compartirla,practicar un deporte,aprender algún instrumento,hacer algún curso...etc,cualquier cosa sirve para salir de esa rutina que nos paraliza.Haz algo que te haga tener ilusión,vive.